【豆乳おからクッキー】とは？

【豆乳おからクッキー】とは、豆乳とおからを利用して作ったクッキーのことです。
栄養価の高い豆乳は、茹でた大豆をすりつぶし絞って作ります。
豆乳をしぼったあとに残ったものがおからで、豊富な食物繊維が含まれています。
【豆乳おからクッキー】は、栄養はもちろんのこと、豊富な食物繊維を含んだ最高のダイエット食品かもしれませんね。
豆乳はその独特な味わいを、おからはその食感を敬遠される人も多いようです。
でも豆乳やおからには、大豆レシチン、大豆オリゴ糖、大豆イソフラボン、大豆サポニン、
良質のたんぱく質、カルシウム、食物繊維など、たくさんの栄養素が含まれています。
【豆乳おからクッキー】は、豆乳やおからの味が苦手な人も美味しく食べて豊富な栄養を得ることが出来るクッキーです。
【豆乳おからクッキー】の種類はたくさんあります。
プレーン味を始めとし、抹茶味、コーヒー味、ココア味など広い年齢層に好まれる味が豊富です。
また【豆乳おからクッキー】には、アーモンドやゴマ、オレンジピールなどの食材が入っているものもあります。
同じ味、同じ食材が入っていても、【豆乳おからクッキー】の味は千差万別。
どんな種類の【豆乳おからクッキー】があるのか、サイトやブログで調べてみると良いでしょう。
毎日違う味や食感の【豆乳おからクッキー】を味わう事も可能ですよ。

ダイエットの強い味方！

【豆乳おからクッキー】は、とても低カロリーです。
【豆乳おからクッキー】と一緒に水分をとることで約３倍の量に膨張すると言われています。
少し固めの食感は、必然的に噛む回数を増やします。
よく噛む事とその膨張率で、少量のおからクッキーを食べても十分な満腹感を得る事が出来ます。
食事の合間につい手を伸ばしてしまっていたお菓子。
【豆乳おからクッキー】で、無駄な間食も無くなるかもしれませんね。
【豆乳おからクッキー】は甘さ控えめ。
ほのかな甘さが口の中に広がります。
甘いものが苦手な男性も【豆乳おからクッキー】なら、美味しく味わえるかもしれません。
またダイエット中の女性は、無性に甘い物が食べたくなる時期ってありますよね。
食べたいけどカロリーが心配で･･･とストレスが溜まっていくのは辛いもの。
ほのかな甘さを感じながらも、しっかり低カロリーの【豆乳おからクッキー】は
ダイエットの強い味方かもしれませんね。

便秘解消に、最高のクッキー♪

【豆乳おからクッキー】は妊娠中の女性にもお薦めです。
妊娠中はすぐにお腹が空くけれど体重管理をしなければならないので、
お腹いっぱい食べる事はなかなか出来ませんよね。
また薬を飲む事も慎重にならなければいけないので、
妊娠につきものの便秘解消には頭を悩ませることになってしまいます。
そういう時にこそ、【豆乳おからクッキー】。
豊富な食物繊維でお通じもバッチリ、腹持ちの良さで空腹感も解消。
【豆乳おからクッキー】は妊婦さんの強い味方かもしれませんね。
【豆乳おからクッキー】の美味しさは食べてこそ分かるもの。
【豆乳おからクッキー】には多くの種類があるので、
自分の好みに合った【豆乳おからクッキー】をブログやサイトで探してみると良いでしょう。

Copyright © 2008 ダイエットに強い味方の豆乳おからクッキー大好き☆